De wereld van vandaag: het wordt teveel!

Tekst

Lettertype

Inhoudsopgave Toon

Stress

Lijkt uw kind moeite te hebben om het tempo op school of in het dagelijks leven bij te benen? Is uw kind vaak moe? Heeft uw kind moeite met slapen? Wellicht is er meer aan de hand!

De wereld om ons heen wordt steeds drukker. Voor ons maar ook voor onze kinderen.
Uit onderzoek van het Nederlands Jeugdinstituut blijkt dat zo’n 4 tot 8% van de kinderen tussen de 0 en 12 jaar een angststoornis heeft. Bij kinderen ouder dan 13 zou dit getal al op 10% liggen!

Hoe is dit mogelijk?

Het antwoord hierop lijkt bedrieglijk simpel: wij leven in een prestatiemaatschappij. Al op jonge leeftijd wordt er erg veel verwacht van onze kinderen. Dit varieert van huiswerk en toetsen tot moeten presteren bij een sportwedstrijd.

We leven in een snelle wereld, zonder goede rustpauzes.

Een burn-out bij een kind is tegenwoordig niet meer vreemd, maar wel zorgwekkend! Lusteloosheid, angst en onzekerheid kan leiden tot het niet meer kunnen bijbenen van het tempo op school. Met alle gevolgen van dien!

Hoe herken ik dit bij mijn kind?

De klachten de passen bij een burn-out lijken vaak wat vaag maar komen overeen met de klachten die volwassenen ervaren.

Moeilijk slapen
Moeite met opstaan
Geen zin hebben om naar school te gaan, te spelen of te sporten
Lijkt niet ‘vooruit te branden’ te zijn
Buikpijn of hoofdpijn
Misselijkheid
Piekeren
Naar binnen gekeerd gedrag
Of juist snel prikkelbaar

Hoe kan ik mijn kind helpen het te voorkomen(stress)?

Belangrijk voor elk kind is dat er ook tijd is voor rust en ontspanning. Probeer daarnaast zelf rust uit te stralen en niet het verkeerde voorbeeld te geven. Een aantal andere adviezen waar u aan kunt denken als u denkt dat uw kind last van stress heeft:

Zorg voor voldoende slaap, beweging, gezond eten en laat uw kind buiten spelen
Zorg voor een stabiele thuissituatie
Praat erover met uw kind
Voer de druk niet op bij slechte schoolprestaties
Help uw kind zelfvertrouwen en een goed zelfbeeld te ontwikkelen
Maak kennis met Kidsyoga

Wat is Kidsyoga?

Een andere mogelijkheid om uw kind te helpen is Kidsyoga. Bij Kidsyoga is er geen sprake van prestatiedruk en wordt er ingegaan op het lichaamsgevoel van kinderen. Zij leren hoe zij hun gevoelens kunnen voelen en hoe zij hier een richting aan kunnen geven. Daarnaast leren zij goed omgaan met spanningen. Het kan heel goed zijn voor een kind om te ‘aarden’ in plaats van altijd maar in de weer te zijn. Daarnaast krijgen zij ook tips om dit thuis of op school toe te passen.

Misschien kan Kidsyoga uw kind helpen om zichzelf weer beter in de wereld te plaatsen en om te gaan met eigen gevoelens.
Een proefles is gratis en kan dus altijd worden uitgeprobeerd om te bepalen of het echt iets voor hen is!