Lopen op blote voeten, wel of niet doen?

De eerste stappen

Zodra een baby begint met lopen, trekken veel ouders hen al schoentjes of slofjes met een hardere zool aan. Vaak doen zij dit vanwege de hygiëne en de veiligheid. Dit is natuurlijk begrijpelijk! Maar wist u dat het juist verstandig is om uw baby op blote voeten te laten lopen? Vaak vinden baby’s dit ook fijner en trekken zij zelf al hun slofjes en schoentjes uit. Hieronder benoemen wij waarom de voorkeur wordt gegeven aan het lopen op bloten voeten in plaats van schoenen.

De meeste kinderschoenen zijn slecht voor de ontwikkeling van de voet. Veel schoenen zijn te stijf, de zool is niet buigzaam en de hakken te hoog. Een stijve schoen zorgt er bijvoorbeeld voor dat de voorvoeten niet kunnen bewegen. Omdat de afwikkeling van de voet deels wordt belemmerd, heeft dit als gevolg dat het kind meer moeite heeft met soepel lopen en bewegen. Lees in deze blog waar u als ouder op moet letten bij de aanschaf van kinderschoenen.
Een baby die op blote voeten loopt, heeft meer contact met de ondergrond. Hierdoor leer uw kind beter voelen en ontvangt hij/zij meer prikkels. Mede door prikkels ontdekken baby’s de wereld en leren zij hoe bepaalde dingen aanvoelen.
De spieren in de voeten zorgen onder andere voor stabiliteit. Met schoenen aan krijgen deze spieren hulp bij het ondersteunen van de stabiliteit. Hierdoor ontwikkelt de stabiliteit zich minder goed dan wanneer een kind dit zelf moet opbouwen.
De voet van een baby is nog in ontwikkeling, sommige botjes moeten nog vergroeien of veranderd het kraakbeen later pas bot. Daarom wil je de voet zo min mogelijk beïnvloeden door een sturende vorm van een schoen. Een natuurlijke houding en vrije bewegingsmogelijkheid is het beste voor de ontwikkeling van de voet.
Tegenwoordig zijn de meeste huizen voorzien van laminaat, pvc of tegelvloeren. Dit zijn over het algemeen gladde vloersoorten. Een baby die dan op blote voeten loopt heeft meer grip en zal minder snel uitglijden.

Voor altijd blote voeten?

Nee, dat is natuurlijk niet reëel. Vooral als je buiten met uw kind loopt raden we schoenen aan om de voeten te beschermen tegen vuil, stoten en gevaarlijke voorwerpen op de grond. Maar in huis adviseren wij uw kind zoveel mogelijk op blote voeten te laten lopen.
Als dit te koud is kan je natuurlijk altijd slofjes of sokjes met een antislip laag zonder sturende pasvorm gebruiken!

Wanneer naar de kinderfysiotherapeut?

U kunt naar de kinderfysiotherapeut komen wanneer u vragen heeft over:

De stand van de voetjes en de normale ontwikkeling hiervan.

Het looppatroon van uw kind.

De pijnklachten van uw kind.

Wanneer uw kind gaat lopen en waarom hij/zij dit nu nog niet doet.

Waarom uw kind op zijn/haar tenen loopt.

Waarom uw kind vaker valt dan leeftijdsgenootjes.

Wij zullen dan altijd kijken naar het looppatroon van het kind, de soort schoenen die hij/zij draagt en eventueel het slijtagepatroon van de schoenen bekijken. Mocht het nodig zijn geven we advies of oefeningen om uw kind te helpen bij een optimale ontwikkeling van de voetenstand. Ook kunt u eventueel langskomen voor het loopspreekuur.